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fitbitを付け始めてから1ヶ月が経ちました。
早い...
いつからかデトックスウォーターにハマってから毎日飲み続けて(日中約1リットル)
帰りは駅から家まで約30分歩いて(雨の日以外)
気が向いたらジョギングとかウォーキングしに行き
朝はグレープフルーツ、昼はりんご半分とバナナ(たまに会社の人と外食するけど)
な感じの生活してるのに、体重はほぼ変化なし...(°_°)
体重減らすのは簡単ではありませんねー
でも半年前に食べた食べ物で出来てるって信じて、
半年後の私はグレープフルーツとりんごで出来てるんじゃないかな♡笑
とりあえずこれからも続ける*\(^o^)/*
毎日2000キロカロリー消費目標にしてて、
今日は帰ってきてフラフープして2000キロカロリー達成したよw