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今日は七夕だね！

でもあいにくの天気で天の川はみえない...

いつか天の川見たいなぁ♡

今日のお昼ご飯(*^^*)

いつもりんご食べてたんだけど、

バランス良く食べてみようと思って

ほっともっとのタニタ弁当(^○^)

美味しかったよ！

夜も、

大根おろし、チキンサラダ、

焼さんま、たまご納豆、バナナ

うんうん。

最近、ずっと雨で運動出来てない(>_<)

けど明日からまたジョギングに行く！！

私の場合、安静時心拍数が53だから

138〜167の間の心拍数でジョギングすると

脂肪燃焼効率がいい！らしい。笑

信じてがんばる〜*\(^o^)/*

沖縄で水着をかっこよく着るのだ♡

二の腕！くびれ！足！

2ヶ月でどうにかなるかな...泣

ジョギングをイベントじゃなくて

習慣にしたいなぁ〜

あ、酢玉ねぎ作ろうと思ってるんだ！

肩こりにも効くみたい*\(^o^)/*

血液もサラサラに〜*\(^o^)/*

昨日は結構熟睡できたよ！

明日は朝から現地調査(^○^)

一日中事務所に居るより好き♡

がんばろー！！